想要最好的结果,就要保持最好的状态

作者: 新者大陆 分类: 自我提升 发布时间: 2021-11-01 12:04

不管是在生活,工作,还是创业中,一个人保持良好的状态是非常重要的。

因为:

想要最好的结果,就要保持最好的状态。

 

什么是状态

通俗来讲,状态就是一个人目前所处的情况,由身体和心理组成。

也就是外在和内在共同的作用下所形成的。

 

状态差有哪些表现

状态差的表现一般在4个方面:

1,无精打采,没有精神;

2,自信心不足,自我否定;

3,行动力差;

4,做事效率低。

想要最好的结果,就要保持最好的状态

状态好有哪些表现

好的状态给人更积极的精神面貌和充满能量。主要表现在4个方面:

1,积极乐观;

2,自信心足;

3,行动力强;

4,做事效率高。

 

如何让自己有好的状态

想要拥有好的状态需要从4个方面去调整:

1.外在;

外在主要表现在身体上面。

要有良好的作息和生活习惯。

比如熬夜,久坐,不运动等会导致身体状态变差进而影响到精神状态。

做减法

做当下最重要的事情,就解决了90%以上的问题,什么都想要,什么都得不到。

人的痛苦在于想得太多,做的太少。

 

2.内在;

内在主要表现在心理方面。

自我暗示。

多给自己正面的,积极的暗示。这样能量就比较足。反之,负面的暗示会产生负面的影响。

不要太在意别人的看法。

其实你在别人眼里并没有那么重要,做好自己就好了。

太在意别人的看法,久而久之对自己会变成另外一种负担。

做自己喜欢做的事情。

 

3.积累自信;

做微小的事情,积累一个个小的成功。

当你能做到,比如:早起21天,早睡21天,持续写作21天等等,这些一个个小的成功,就会增加你的自信心,带来满满的成就感。

挑战有难度的事情,积累大的成功,当你挑战成功后会有更大的自信。

 

4.行动力。

最后最关键,也是最有用的,你需要行动起来。

只有一直在行动的人,状态才会越来越好,才会得到你想要的结果。

 

今天你行动了吗?

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