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活在当下，才能全力以赴。

过去、未来、恐惧、焦虑、犹豫、纠结等等的情绪都是因为没有活在当下，没有身心合一。

说个有趣的事情，中午晒太阳的时候就在想，这太阳晒得好舒服，当时当刻完全没有任何想法，就是在感受自己的身体，看着眼前的一切，然后就在想到了之前听过的一个小故事，小和尚问老和尚什么是开悟，老和尚回答说：没开悟前上山是为了砍柴，砍柴是为了吃饭，开悟后上山就是上山，砍柴就是砍柴，吃饭就是吃饭。

就这么简单的小故事很有嚼劲，活在当下就是专注的做一件事情，不念过往，不惧未来。

然后我就想那活在当下什么是最重要的？我的答案是我，因为没有我，当下于我就没有意义，我是载体，我是我世界的载体，时间、金钱、情绪、头脑、智慧等等对我才有意义，同时这些都不属于我，也不是我，但我有这些的使用权。

正如一句话所说的万物不为我所有，但为我所用。

所以我的结论是活在当下就是用，用时间、精力、智慧、工具…创造于我而言有意义的价值。

又想到王阳明的知行合一、事上练，应该有异曲同工之妙。

以上纯属我浅薄言论，经不住推敲，还望海涵。

总而言之，活在当下，只争朝夕，管那么多干嘛。